著者は信州大学で「山のお医者さん」もやっている登山経験豊富なドクター。 びっくりするほど安直なタイトル(失礼!)だけど、山登りをきちんと運動生理学的に考察した本ってこれまでほとんど無かったし、それを踏まえた上で例えば中高年だったらどういったト…

「登山」の世界には、トレーニングをする文化があまりないように感じます。 ランニングによる体力作りとか、クライミングでより高いグレードのルートを登れるようになるとか、ロープワークの練習をするとか、本チャン(アルパインクライミングのルート)に行く…

スピードハイク・スタイルでの登山の魅力を共有するのにどうしたらよいのか…と考えて、著者がスピードハイクのスタイルで登った山の中で最も印象的だったものを紹介します。 <a href="http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-418189.html" data…

このブログでは、「スピードハイク」と呼ばれるスタイルでの山登りについて、筆者が実践してきたこと、考えていること、思ったことをまとめていこうと思います。 ＊＊ まず、「スピードハイク」とは何か、ということについて。 筆者の中での「スピードハイク…